瘦不下来的原因终于找到了，原来是身体里少了它！

让我先去瑞金医院挂个减肥科

俗话说：一白遮三丑，一胖毁所有。不知不觉又到了夏天，Fit君每天三省吾身，去年买的衣服今年是不是又穿不下了？今天是不是又吃多了？腰围是不是又粗了？

根据最新的全球肥胖数据显示，中国人已经成为肥胖人数全球第二的国家。更可怕的是，儿童肥胖人数已经是全球第一了。这些祖国的花朵啊，Fit君真的是hin担心啊。

虽然，Fit君已经不止一次强调减肥只能靠“管住嘴，迈开腿”，但是在减肥这条路上总有刁民想害朕！那么多好吃的，你让我放弃哪样都会肉痛啊！

今天，就让Fit君告诉你一些让你开心的事。因为根据科学研究，总是瘦不下来可能是因为你体内缺少BT菌。讲真，每天为大家辟谣的Fit君看到这条消息还以为又是来忽悠各位来交智商税的。BT菌？变态菌？你当我是吃干饭的啊！

氮素，仔细研究下去，Fit君竟然感受到了一种打脸的快感。这不是哪个大忽悠瞎编出来的，这可是上海瑞金医院花了近10年的时间，对比了1500对30岁以下体重超标和正常体重的年轻人肠道菌群得出来的结论。

过去认为肥胖与遗传和环境因素有关，而近几年的最新研究发现，肠道菌群与人体多种疾病有密切的关系；在这种背景下，瑞金医院的专家启动了针对肥胖人群的肠道菌群研究。通过研究，专家们发现，肥胖人群的肠道菌群和正常体重的人的肠道菌群相比，缺少了多形拟杆菌（简称BT菌）。它能够降低普通饮食和高热量饮食状态下脂肪含量，延缓体重增长速率。

BT菌具有代谢谷氨酸盐的能力，实验中用BT菌灌胃小白鼠之后，小鼠的血清谷氨酸浓度明显降低，随之加快的是脂肪细胞的脂肪分解和脂肪酸氧化过程，从而降低脂肪堆积，最终实现减重效果。

不光在小鼠身上做实验，专家们还分析研究了接受胃减容手术的肥胖患者手术前后，肠道菌群特征谱的改变，并且发现，在接受手术三个月之后BT菌在肥胖患者肠道内明显上升，逐渐恢复正常体重人群的水平。同时，体内谷氨酸水平也明显下降。在未来的研究中，BT菌很有可能用于减肥药或者食品开发。据说含有BT菌的减肥药物，可能在明年问世。到时候，谁也别拦着我，让我先干了这碗BT菌。

说了这么多，Fit君还是要给各位泼点冷水。目前，所有关于BT菌作为益生菌开发减肥药都还处于研究阶段，没有任何官方认可的BT菌药品。不过，仔细分析BT菌的减肥原理，我们也可以get到一点减肥小tips。

• 尽量减少谷氨酸盐的摄入。

我们平时最常见到的谷氨酸盐大概就是味精了，要知道这些调味品里产生鲜味都是谷氨酸钠在起作用。在促进肥胖上谷氨酸钠可算是一位得力助手。

• 多吃一些可以增加体内BT菌的食物。

全麦食品或是粗纤维食品的摄入有助于帮助体内BT菌含量升高哦~

在“减肥特效药”问世前，Fit君只能帮你到这了~