运动圈的鞋头大佬都是怎么绑鞋带的？？

总有一款适合你

鞋圈在今年可谓是经历了大风大浪，有一夜暴富神话，也有一夜变韭菜的传奇。好在鞋贩子们还没有将毒手伸向普通训练鞋，不然一双训练鞋都得加价钱才能入手，那对健身党来说可真的是苦透了。

炒鞋带来的话题不仅仅止于鞋子的价格飞涨，很多鞋子都被玩出了各种花样。就连鞋带都能被玩出各种花头，比如反向绕两圈绑鞋带的匡威：

鞋带可以不打结的A锥1和SB Dunk：

还有鞋带被绑成Kaws的Yeezy 350 V2：

潮流圈的鞋带被绑的风生水起，甚至连我爸都受到这波风潮的影响。前不久国庆回家，发现我爸的回力鞋居然都来了一把花式绑法。他说是某音上学的.....行吧～

其实要说起绑鞋带哪家强，运动圈的鞋带们绝对也不甘示弱。绑鞋带的方式可能会对训练时的舒适度产生非常大的影响，而且和你的脚型也有很大的关系。如果你是窄脚、高足弓、大脚趾受挤压易疼等情况，都有对应的神仙绑法来解决。

• 高足弓党
  

为了满足全天下最大的新娘子，足弓较高的同学，脚背和鞋面的接触会比较多。所以在绑鞋带时将中部采用平行式的绑法可以帮助缓解鞋带紧绷感并增加舒适感。

• 平行式绑法

当你觉得你的鞋子有点紧的时候，你可以用这种平行鞋带绑法。而且跟我们平常惯用的交叉绑法非常不一样哦。马上就能感觉到脚背和鞋面松了不少～

• 脚底板易滑“体质”

如果有的同学穿鞋子感觉脚底板和鞋底容易滑动，那你需要额外增加一些固定。就像上图所示的，和我平常绑鞋带的方式差不多，区别在最后两个孔之间再穿一次，额外增加脚踝处的固定。

尤其是在跑步运动中，增加脚掌在跑步时脚底板与鞋子的固定性，避免运动时受伤，在崎岖多变的路上，减少不必要的滑动更是十分重要。

另外这种绑法也可以针对一些需要足踝稳定的运动中应用到这个小细节。

• 拯救大脚趾绑法 

有些同学穿的鞋可能会有点挤到大脚趾，甚至是发痛。只用一边较差穿孔，另外一边从第一个到最后一个孔对侧交叉穿孔。就像下图介样：

这种奇特绑法可以扩大大脚趾处的空间，帮助释放大脚趾的压力。亲测有效～

• 前脚掌肥肥党的福音

靠近鞋头的3-4排的鞋孔不要用交叉式绑法，而是采用和鞋孔平行穿法，剩余的鞋孔采用普通穿法即可～

学会上面这些鞋带绑法，去健身房做最独一无二的健身房鞋头。鹅且，我们圈儿的鞋带能绑出风格，更能绑出水平。不仅独特，而且还相当有功能性哦。不信来学学看吧～