1小时燃800大卡，懒癌减肥就靠它了！
游戏肥宅的救赎
最近魔兽世界怀旧服时隔15年再次回归，吸引了不少游戏玩家。据说上线一大早服务器就被挤爆了。承载了多少人青春的一款游戏，有些已经放弃魔兽世界的老玩家都准备重返15年前的那个魔兽世界的样子。
一款经典游戏可以给无数人青春回忆，同样也可以培养出很多小肥宅。尽管电竞在去年成为亚运会的正式竞技项目。但是一说到打游戏，总是让人先联想到“宅”、“胖”和“不健康”。
在职业电竞选手里面，也不乏有一些体重超标的例子。比如我们国内的已经退役的嫖老师。
乌克兰俱乐部NaVi可谓是电竞圈的养“猪”场，最近几年被招入的选手各个无不长胖的。
曾经有人计算过，把打游戏产生的活动（鼠标移动、鼠标点击、键盘按键、有时间打输了可能还要发发脾气，踢踢凳子等等）热量加起来计算一共会消耗的热量，以LOL这款游戏作为样本，打人机每30分钟消耗热量5.99kcal，打排位赛每30分钟消耗热量5.48kcal。
所以，今天标题这么写肯定不是给电子游戏平反的。如果长时间打游戏而且又不增加任何运动量，毫无疑问你必定长胖。
但电子游戏一直都试图扭转大众对于打游戏的负面印象，这些年出了不少和运动结合的游戏产品。
像一位外国的宅男Job J StaufFer据说就是因为玩了5个月的VR游戏，从300磅的体重减到了250磅。作为在游戏行业工作的他，认为VR健身游戏都非常有帮助，而且比较起其他的那些体感游戏来说，VR游戏更加即时性也更简单，还能完全沉浸其中不受打扰的专注其中。
在Reddit上，有位名叫Tim Donahey的用户说要通过50天的VR游戏来实现他的减肥计划，并且把他每天玩的游戏名和时长贴在上面。让大家见证他的玩游戏减肥之旅。
他每天要玩一个小时的VR游戏，大致的安排如下
10分钟《实验室（The Lab）》长弓（Longbow）热身
20分钟的《热血拳击（Thrill of the Fight）》
20分钟的射箭游戏《Holopoint》，期间不停地蹲起闪避
10分钟的《光环之球（Holoball）》最后作为收尾
经过他的计算，一个小时的VR游戏消耗了他866卡的热量。最终在50天的时间里，体重从180磅减到了166磅。腰围减小了3.75英寸。
看来结合上运动元素的电子游戏确实能起到减肥的效果，当然前提是你能坚持下去。如果你家里有条件的，我这里帮大家找了不少运动类的游戏哦，不妨也可以来试试。
《神臂斗士》（ARMS）
《节奏空间》（Beat Saber）-VR版本的节奏大师
《健身拳击》（Fitness Boxing）
现在电子游戏越出越多，而且不限地点不限单人，绝对可以成为懒癌周末节目的首选；再说了，这么多VR的双人游戏，算得上是不经意间增加CP感的神助攻，别再观望了，现在就赶紧试一试～
