什么是直角肩？让Lisa大宝贝来告诉你 | 撸铁妹专栏

直角肩——比A4腰还稀有的神仙身材

从来不关心南韩娱乐圈的瑟琳，在微博上刷到一个大眼大嘴的肉脸妹，腿长腰细比例惊人。第一时间脑海中就炸开“完了完了，弯了弯了”的声音。这个神仙小姐姐到底是谁，让我们动起灵活的小手指，搜（bai）索（du）一下。

Lisa，1997年3月27日出生于泰国，在韩国发展的泰国籍女歌手，女子演唱组合BLACKPINK成员。据我了解，韩国娱乐圈对于外国籍的艺人并不是很友好，黑粉们对他们非常苛刻尤其是女艺人和团队。

尤其在出道早期，Lisa的泰国长相给她带来了很多负面的评价。韩国艺人们的大长腿、细腰已经不稀奇，为什么我们Lisa能在众多美少女当中圈粉无数呢？

看过Lisa的视频就能知道，她舞蹈、Rap、唱歌个个拿手，业务能力极强。韩国网友是真的闲啊……这么美丽的小甜豆愿意在韩国发展！乐得晚上做梦也笑醒好嘛！

Lisa的身材比例，在韩国那么多优秀的艺人胚子，甚至亚洲范围内都是可以排在很前面的了。头小、肩宽、腿直、腕线过裆，眼见着170+cm的身材比例，而她自己说身高仅仅167cm。小甜豆的脸到底有多小呢。和同一团队的成员比都是第一名了，和路人站在一起的话岂不是更小，特别是脸大如盘的我，和你。

什么是直角肩

来看一下我们今天的主题：直角肩。Lisa的肩膀，除了天生的宽肩（头和肩的比例好）以外，她的肩膀是呈现非常利落的直角。这样的肩膀能够很好地撑起衣服，足够瘦的比如小甜豆Lisa，穿宽松的衣服也能架出“骨感”。而且会凸显出笔直的锁骨，让锁骨和水平线趋近。显得又瘦又精神。

身材给了Lisa尝试御姐风格的可能性，饱满的肉脸和泰国人特有的东南亚五官又给了小甜豆走可爱路线的筹码。

与直角肩对应的就是溜肩。溜肩的身材，即使瘦，也难摆脱“没精神”的体态。比较多提到的是神仙姐姐刘亦菲，溜肩让斜方肌看起来更肿胀，如果脂肪含量比较高的话，会让整个胸锁关节、手臂、肩胛骨位置看起来没有“骨感”，也就是传说中的……大妈既视感。

Lisa那样的神仙骨架大部分靠天生，爹妈给的好，但是普通人也可以通过运动健身来让肩膀变得更漂亮。比如训练肩胛骨区域的肌群，能帮助我们获得更挺拔的体态。挺胸抬头了之后，肩部自然就会获得更立体的姿态。

哑铃俯身飞鸟

俯卧挺身

这两个动作都需要将注意力集中在肩胛骨，感觉到肩后束的肌肉往中间的脊柱去挤压。

瑟琳每周鸡汤

没有天生的好基因，通过后天努力也能变仙女。