为什么我曾经的小奶狗婚后养成了头猪? | 撸铁妹专栏

时间是把猪饲料⋯⋯

“十多年前小姑娘们喜欢大叔，好不容易熬成了大叔，你们又喜欢小奶狗了？你们认真的？”

然而我们女生想大声喊出来的是：不管大叔小奶狗，我们只想要身材好颜值高的男朋友而不是油腻腻的中年大叔！

妹子们纷纷爆出自己的男友、老公在交往几年后和恋爱前的惊人变化（当然是变胖了），曾经也都是白嫩嫩瘦条条半只脚踏在演艺圈门口的小奶狗们，after的照片辣瞎了无数双眼⋯⋯

时间是把猪饲料，那为什么只喂肥了男人们？为什么男人一到中年都变成了挺着大肚腩、发际线高高、皮肤黑黑黄黄、看一眼都觉得脂肪油乎乎地往外冒的中年老狗*？

恋爱后，整天吃吃吃

一旦谈起恋爱，男生很少会吃的蛋糕、冰淇淋、零食等等垃圾食品会骤然暴增，出现在面前。为了陪女朋友吃到东吃到西，迟到天上吃到低下，能走的能飞的能游的通通都吃。吃完了逛逛街觉得走累了，找到就近的电影院，买桶爆米花和可乐坐下，一坐就是1-2小时⋯⋯

听上去都感觉脂肪在噗噗往身上长。

女友吃不下，我都解决掉

女生虽然野心大，想吃的东西多，但是她们胃口小啊！点菜又无节制（比如我），这个想吃那个也想吃，最后每个菜吃个没几口就饱了再也吃不下。剩下的怎么办？不能浪费啊！男朋友们当然要全部扫荡干净⋯⋯

听着又感觉长了三斤肉。

打篮球？没空不去不去女朋友第一

谈恋爱之后难免要拒绝几次兄弟的篮球约。更不要说结婚后的男人，工作高强度高压下，可支配运动锻炼的时间被大大缩短，再加上年纪增长新陈代谢降低⋯⋯

老板，再来五斤肉！

不爱做家务，打游戏更有趣

婚后的男人，在家做家务的比例还是相当少⋯⋯吃完饭窝进沙发，或是坐在电脑前玩游戏。甩手掌柜把任务都交由老婆或老妈忙前忙后打扫卫生。

必须长十斤了。

不想再做油腻的中年大叔

做到这几点，教你远离中年发福的危机：

• 戒掉零食、甜食、高油高糖的食物、夜宵，多吃蔬菜和低脂肉类。

• 每周花3-5个小时进行运动，不管是高强度还是低强度，保持良好规律的运动习惯。

• 承担家务，饭后帮忙打扫花费30-60分钟，饭后站立或走路能很大程度上避免热量转化为脂肪囤积。

• 积极的心态面对皮肤护理。男人年纪变大，加上饮食和生活不规律，面部出油、毛孔、皱纹、黑色素沉着的情况会更严重。每天使用合适的皮肤护理产品、注重防晒、定期做角质清洁，甩掉油腻中年男人的形象！

瑟琳每周鸡汤

从各个方面打理好自己，你还是那个暖心的大叔。

但我还是选择小奶狗。